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对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法时间表
第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/12051296166.html
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昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,“预防疾病健康生活”科普活动在杨家坪举行,数千市民通过健康咨询、检测、义诊、展板及互动游戏方式,在酷暑中系统学到疾病预防、如何健康生活等卫生健康知识。
“这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品。”在垃圾食品展台前,市健康教育所副所长顾亮向市民介绍,日常生活中,市民在食品挑选上存在误区,有10种垃圾食品分别为:
烧烤类食品(含大量三大致癌物之...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/12354790344.html
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确保脑细胞获得充足的氧气,让人整个下午精神抖擞。在主食方面,最好选择绿豆饭或全麦面包。此外,土豆中淀粉含量较高,午饭最好别吃,晚上吃有助于睡眠。
7、要吃出精力和健康,第一,少吃糖和淀粉;第二,多...选择含有纤维更多的食品,同样可以减缓糖分的吸收。
5、在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
6、...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11255394424.html
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感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些...
早上一个苹果,晚上几颗桂圆
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,"每天一个水果"是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既...
君合
|素食健康|
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用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害,还会引起脑、肝、脾、肾病变,甚至对生殖系统也有危害。
冬天就别吃西瓜了
3.西瓜
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冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高,价格也不菲,不适于经常食用。
“反...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/12103397004.html
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”。
医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。
妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,...总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。
3、 不流口水。
医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。
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佚名
|素食|
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一般治疗量,每日九至十五克﹔延缓衰老量,每日六至九克。
枸杞子养生但别乱吃 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑...治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
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佚名
|素食|
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等症状。
提醒:食用加工扁豆一定使其变色、无豆腥味方可食用,口感生硬,豆腥味浓的扁豆别吃。建筑工地食堂、单位食堂以及家庭,加工扁豆一定要烧熟煮透,多吃焖、炖扁豆,吃爆炒扁豆或做凉拌菜时,...结合,形成不溶性的草酸钙,使食物中的钙不能被人体吸收利用。同时,草酸盐还阻碍食物中铁的吸收,长期吃含草酸高的蔬菜,除引起缺钙、贫血外,还可能产生肾结石。若这些蔬菜与豆腐、鸡蛋、动物肝脏等同煮,会使这些...
佚名
|素食|
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吃。特别是秋天,最好别吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
因此,为了我们自己的身体不受伤害,当冬季来临之际,我们最好"晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜... 营养学家提出,季节进入冬天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?
这因为,冬天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应冬天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给...
【佚名】
|拒食|
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的建议,也许不能起到作用,可我们是否能换一种回应的方式?) 6、“叫你别收拾我的房间,你看,东西找都找不到!” (自己的房间还是自己收拾好,不收拾,也不要拂了父母的好意) 7、“我要吃什么我知道,别夹了!” (盼着我们回家的父母总想把所有关心融在特意做的菜里,我们默默领情就好) 8、“说了别吃这些剩菜了,怎么老不听啊!” (他们一辈子的节约习惯,很难改,让他们每次尽量少做点菜就好) ...
佚名
|论坛精华|
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